宝宝积食山楂水的做法及消食消积效果好的食物推荐

宝宝的消化系统相对来说还不是那么完善，所以生活中很容易出现消化不良等问题，家长担心药物影响或成长，一般都是进行食疗来改善，如山楂水等，那宝宝积食山楂水怎么办，做法有哪些，小宝宝吃什么消食祛积效果好呢？下面我们一起来了解看看。

宝宝积食山楂水的制作方法：首先是将新鲜的山楂洗干净，去掉山楂核的部分，同时还需要去掉两边的头，切成薄片，整理好之后放入锅中加入适当的水，开小火慢慢熬制20-30分钟左右的时间，在出锅之前放入少量的冰糖或者白糖，根据个人口味调节等。温度适宜后，就可以给孩子吃了，吃完后再给孩子喝。温度合适后，就可以给孩子吃了。

孩子可以吃糖炒山楂，一是山楂本身就有帮助消化的作用，用糖炒后就变熟了，在大量膳食纤维的作用下，可以促进食物的消化和排出；二是吃苹果，苹果中有大量的水分和膳食纤维，被人体吸收后，也可以起到促进肠胃蠕动和促进消化的效果。

以上就是改善宝宝积食比较好的食物，如果食疗效果不好，还是需要在医生的指导下进行按摩推拿或者服用药物来改善，以免耽误孩子消化系统的发育。