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中医如何调理经前综合征

发布时间:2024-06-09点击:730次

  玫瑰花茶

  功效:玫瑰花茶含丰富的维生素,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助,调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓解肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容,身体疲劳酸痛时,取些玫瑰花精油来按摩也相当合适呢。

  原材料:干玫瑰花5-7朵,去核红枣3颗,开水1杯。

  做法:1、将干燥玫瑰花,红枣加入热开水中,加盖浸泡约10分钟。

  2、趁热饮用,喝茶吃枣即可。

  这个茶品在经期也能饮用,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽哦,是女性美容调经的圣品。

  五苓散

  功效:消除经前手脚水肿,全身紧胀感,甚至体重也随之增加的水肿现象,缓解不适感。

  原材料:泽泻,茯苓,猪苓,桂枝,白术。

  做法:煎服,每日一付。

  要消除经前浮肿除了服用通经利水的中药方剂外,避免过多的盐分摄取,以免造成体内水分过度滞留而增加的体重也十分重要。

  加味逍遥散

  功效:可有效调节自律神经,缓解经前胸闷,易怒,焦躁及经前乳胀等焦虑紧张现象。

  原材料:丹皮,栀子,当归,柴胡,郁金,赤芍,白术,茯苓。

  做法:属于处方药,一定要遵医嘱,煎服。

  现在药店也有专门出售的中药成品加味逍遥丸,经前服用也有很好的效果哦。

  甘麦大枣汤

  功效:本方有养心安神,补脾和中之功,改善经前不安的情绪及失眠头痛的问题。

  原材料:甘草9克,小麦15克,大枣7个。

  做法:上三味加水适量,小火煎煮,取煎液两次,混匀,早晚温服。

  可请中医师针对个人体质加减用药,改善症状,现在市场上也有罐装的甘麦大枣汤成品出售,但里面含有一定量的糖分,一定要适量饮用。

中医如何调理经前综合征


参考资料